Manfaat Tersembunyi Terong Belanda Untuk Kesehatan Tubuh, Tinggi Kandungan Vitamin C Hingga Bisa Mencegah Kanker

--

Buah ini memang memiliki banyak manfaat. Sebelum mengetahui manfaatnya, berikut ini adalah informasi mengenai kandungan yang terdapat dalam terong belanda tersebut:

• Energi: 52 kal
• Protein: 2,1 g
• Lemak: 1,1 g
• Karbohidrat: 8,6 g
• Serat: 1,4 g
• Kalsium: 16 mg
• Fosfor: 40 mg
• Besi: 1,1 mg
• Karoten Total: 8,048 mcg
• Tiamin (vitamin B1): 0,42 mg
• Riboflavin (vitamin B2): 0,06 mg
• Vitamin C: 12 mg

Manfaat Terong Belanda

Nah, berikut ini adalah informasi mengenai manfaat terong belanda untuk kesehatanmu:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat terong belanda yang pertama adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Hal tersebut dikarenakan oleh vitamin B kompleks di dalam tamarillo berperan dalam mengatur metabolisme tubuh.

Baca juga: Link Nonton Drama Jepang Silent (2022) Full Episode 1-10 Sub Indo, Cinta yang Menerima Kekurangan

Baca juga: Link Nonton Donghua Throne of Seal Full Episode Sub Indo, Pembasmian Iblis yang Mengganggu Umat Manusia

Baca juga: Baca Manhwa Webtoon Your Smile is a Trap Full Chapter yang Menceritakan Tentang Sisi Gelap Kehidupan Seorang Idol

2. Membantu mencegah obesitas

Khasiat terong belanda yang selanjutnya adalah dapat membantu mencegah obesitas. Hal tersebut telah diuji dan diuman dalam Journal of Obesity.

3. Mengurangi risiko penyakit jantung

Diketahui jika terong belanda memiliki kandungan karotenoid yang mana dapat membantu menurunkan resiko penyakit jantung koroner dengan cara berikut ini:

- Menurunkan tekanan darah
- Mengurangi sitokin dan peradangan
- Meningkatkan sensitivitas insulin pada otot, hati, dan jaringan adiposa