4 Teknik Gerakan Renang Gaya Bebas (Crawl) yang Mirip Dengan Harimau, Begini Cara Mempraktikannya
--
ASCOMAXX.com – Olahraga menjadi salah satu hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan. Dengan olahraga, tubuh akan merasa sehat dan dapat merasakan dampak lainnya. Salah satu dampak yang dapat dirasakan adalah tinggi badan terasa bertambah.
Renang sudah lama dikenal sebagais alah satu cabor yang bisa meningkatkan tinggi tubuh dengan cepat karenanya tak heran banyak orang yang suka olahraga ini. terlebih berenang sangat menyenangkan.
Nah, buat kamu yang sedang mempelajari renang gaya bebas, berikut ini kami sampaikan informasi mengenai cara melakukan gerakan renang gaya bebas.
Baca juga: Inilah 10 Kolam Renang Paling Mengerikan di Dunia, Definisi Diam-Diam Menghanyutkan
Baca juga: Daftar 7 Kolam Renang Paling Berbahaya di Dunia Auto Bikin Ketar-Ketir
Baca juga: Mengenal Woodball, Cabang Olahraga Popiler Mirip Golf Asal Taiwan
Manfaat Renang Gaya Bebas
1. Melatih Otak: Kemampuan daya ingat kita juga akan berkembang karena dapat melakukan beberapa gerakan berbeda secara bersamaan.
2. Melatih Daya Tahan Tubuh: Berenang juga dapat meningkatkan metabolisme dan sirkulasi darah dalam tubuh.
3. Mengendalikan Stres: Berenang juga dapat menenangkan pikiran dan meredakan stres. Berendam di dalam air yang dingin akan membuat rasa pegal dan beban pikiran hilang sementara.
4. Mendukung Pembentukan Postur Tubuh: Bagi kamu yang sedang menjalani program diet dan tidak suka olahraga yang menimbulkan keringat, kamu bisa coba berenang dengan rutin.
5. Membuat Pernapasan Lebih Kuat: Gaya renang bebas mengharuskan kita untuk mampu mengambil napas dengan cepat.
