Mengenal Penyakit Varises: Pengertian, Gejala, Penyebab, Perawatan, dan Cara Mencegahnya
--
Cara Merawat Kaki Setelah Suntik Varises
Istirahat yang Cukup
Disarankan untuk istirahat dan menghindari aktivitas yang mengharuskan berdiri atau duduk dalam waktu yang lama.
Pakai Pakaian Pembalut Kompresi
Pakaian pembalut kompresi dapat membantu menjaga tekanan pada sistem pembuluh darah dan membantu mencegah pembentukan bekuan darah selama beberapa hari sampai minggu.
Jangan Merokok
Merokok dapat mengurangi sirkulasi darah dan memperlambat proses penyembuhan.
Makan Makanan Sehat
Asupan makanan yang baik dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan mempertahankan kesehatan kaki.
Konsultasi dengan Dokter
Jika setelah melakukan suntik varises masih merasa tidak nyaman atau mengalami efek samping yang serius, segera berkonsultasi dengan dokter.
Baca juga: TKW Malaysia Dianiaya Majikan Hingga Dilarikan ke Rumah Sakit, Gaji Tidak Dibayar dan Mata Lebam
Baca juga: Foto PAP di Rumah Sakit Untuk Dijadikan Story WA atau Insta Story, Bisa Buat Caper Sama Doi!
Cara Mencegah Varises
1. Tidak Mengonsumsi Kafein dan Alkohol dan Memperbanyak Makanan Kaya Serat
Makanan sehat kaya serat, seperti sayur-sayuran sangat berguna bagi tubuh dan salah satu cara mencegah varises tumbuh pada kulit. Kamu juga bisa mengkonsumsi makanan kaya zat kalium juga disarankan, seperti almond, kentang, ikan (salmon dan tuna), serta kacang-kacangan.
2. Olahraga Rutin
Olahraga termasuk salah satu cara efektif dalam mencegah varises karena membantu meregangkan dan mengencangkan otot pada betis dan paha belakang, sehingga dapat memperlancar aliran darah di kaki.
3. Hindari Pakaian Ketat dan Sepatu Hak Tinggi
Pakaian ketat dan sepatu hak tinggi dapat menghambat aliran darah di tubuh. Disarankan untuk memiliki pakaian yang lebih longgar dan sepatu dengan hak datar agar sirkulasi darah lebih lancar ke seluruh tubuh.
Itu dia informasi terkini mengenai penyakit varies berikut gejala, penyebab, perawatan, dan cara mencegahnya yang dapat kami sampaikan untuk kamu. Semoga bermanfaat.
