10 Tujuan Latihan Kebugaran Jasmani Untuk Ketahanan Tubuh, Turunkan Resiko Penyakit Jantung!
--
8. Membantu Mengontrol Stres
Diproduksi di otak. Neurotransmitters bisa dirangsang selama latihan kebugaran jasmani, karena diyakini bisa menengahi suasana hati dan emosi seseorang. Hal ini akan membuat kita merasa lebih baik (mengurangi stres).
9. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Dengan tubuh yang sehat, kamu bisa melakukan berbagai olahraga dengan nyaman sesuai dengan apa yang kamu sukai.
10. Membangun Aktivitas Sosial
Olahraga atau aktivitas fisik juga bisa membantu seseorang terhubung dengan keluarga atau teman, dalam suasana sosial yang menyenangkan.
Baca juga: Arti Kode ICD 10 Pada Penyakit Colic Abdomen, Nyeri Perut yang Serang Usus Halus dan Usus Besar
Baca juga: Kode ICD 10 Pada Penyakit Kista Ovarium, Serta Mengenal Beberapa Jenis yang Sering Menyerang!
Demikian ulasan pada artikel kali ini mengenai 10 tujuan latihan kebugaran jasmani. Semoga update artikel pada kesempatan kali ini bisa menjawab pertanyaan kamu, ya.
