Macam-Macam ABC Running dan Penjelasannya, Latihan Dasar Untuk Penyempurnaan
--
ASCOMAXX.com – Artikel berikut ini adalah informasi mengenai macam-macam gerakan ABC Running yang tidak boleh kamu lewatkan. Simak ulasan lengkapnya di bawah ini agar tidak ketinggalan informasi pentingnya!
Melansir dari berbagai sumber, Running ABC adalah sebuah aktivitas berupa latihan untuk menyempurnakan dari pada gerakkan tungkai serta dalam rangka melatih teknik lari khususnya lari jarak pendek (sprint), Dalam cabang atletik istilah ini lazim dinamakan Running ABC, karena merupakan gerakan-gerakan dasar lari.
Baca juga: Cara Membuat KIP di Dinas Sosial Untuk Pelajar SD SMP SMA SMK Lengkap Dengan Persyaratannya
Baca juga: 5 Rekomendasi Aplikasi Untuk Membuat Jadwal Piket di HP Gratis, Daftar Langsung Tertata Rapi
Running ABC memiliki tujuan dan fungsi untuk memperoleh peningkatan lari cepat dapat dilakukan melalui latihan akselerasi balance coordinasi running (abc running).
Bentuk latihan ini bertujuan untuk mengembangkan keterampilan dasar lari dan mengembangkan koordinasi gerak lari jarak pendek. Bentuk latihan tersebut dapat digunakan untuk meningkatkan kecepatan dalam lari cepat.
Macam-Macam Gerakan ABC Running
Terdapat beberapa gerakan running ABC yang bisa dicoba saat melakukan latihan running ABC ini. Berikut jenis dan penjelasannya:
Daftar di Halaman Berikutnya>>
