Teknik Senam Dasar PSHT (Persaudaraan Setia Hati Terate), Pemula Wajib Tau Urutannya
--
ASCOMAXX.com – Pada artikel kali ini kami akan memberikan ringkasan informasi tentang senam dasar PSHT (Persaudaraan Setia Hati Terate). Simak ulasan lengkapnya di bawah ini agar tidak ketinggalan informasi pentingnya!
PSHT adalah sebuah perguruan bela diri Indonesia yang memiliki akar dalam budaya dan filosofi Jawa. Senam-senam dasar dalam PSHT biasanya merupakan bagian penting dari pelatihan anggota.
Persaudaraan Setia Hati Terate (Setia Hati Terate atau SH Terate) merupakan sebuah organisasi olahraga yang diinisiasi oleh Ki Hadjar Hardjo Oetomo pada tahun 1922 silam.
Organisasi tersebut kemudian disepakati namanya menjadi Persaudaraan Setia Hati Terate pada kongres pertamanya di Madiun pada tahun 1948.
Baca juga: Contoh Surat Izin Tidak Masuk Latihan PSHT, Perhatikan Tata Cara Buatnya Berikut Ini!
Baca juga: Cara Membuat Surat Izin Tidak Masuk Latihan PSHT, Lihat Prosedur Penulisannya Disini!
Baca juga: Download Kumpulan Vector Logo PSHT, Banyak Ragam Desain!
Nah, kali ini kami akan memberikan informasi mengenai senam dasar PSHT Persaudaraan Setia Hati Terate (Setia Hati Terate atau SH Terate).
Senam Dasar PSHT (Persaudaraan Setia Hati Terate)
Senam Dasar PSHT terdiri dari gerakan-gerakan dasar yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan, kelenturan, dan koordinasi tubuh. Gerakan-gerakan dasar tersebut meliputi:
1. Siap senam
2. Siap berdiri
3. Siap lari
4. Gerakan sikap dasar
5. Gerakan tiang dasar
6. Gerakan loncat dasar
7. Gerakan bantu dasar
8. Gerakan kunci dasar
