Jenis-jenis Gaya Pada Olahraga Lompat Tinggi, Begini Cara Prakteknya!
--
2. Gaya Guling atau Eastern Cut-off
Dalam gerakan ini, pelompat mulai berlari dengan arah menyamping, tergantung pada kaki yang digunakan sebagai tumpuan. Ketika melompat, kaki yang lain diayunkan ke depan dan menyilang.
Kaki yang digunakan sebagai tumpuan akan melakukan tolakan, menciptakan kesan kaki-kaki yang saling "menggunting". Saat mendarat, kaki tumpuan akan mengenai tanah terlebih dahulu.
3. Gaya Guling Sisi atau Western Roll
Pada gaya ini, pelompat akan meluncur dari samping menuju tiang mistar. Saat mencapai kecepatan maksimum, ia menggunakan kaki terdekat dari mistar untuk melompat. Kaki ini diangkat untuk melewati mistar dari samping. Setelah itu, tubuhnya diatur agar mendarat dengan posisi yang baik.
Baca juga: Gambar Gerakan PSHT Pemula, Dari Gambar Pasang 1 Sampai 20 Untuk Latihan
Baca juga: 3 Cara dan Gerakan Mengontrol Bola, Bisa Menggunakan Kaki Paha hingga Kepala
Baca juga: Mengenal Tari Indang atau Tari Dindin Badindin: Sejarah, Makna, Gerakan, Kostum dan Properti
4. Gaya Straddle
Gaya ini dimulai dari arah samping menuju mistar. Saat melompat, pelompat melakukan langkah ganjil 3-9 langkah tergantung pada ketinggian mistar. Saat melompat di udara, posisi tubuhnya telungkup dan mistar berada dekat dengan perut. Saat mendarat, ia berusaha untuk menyeimbangkan tubuh dengan baik.
5. Gaya Fosbury Flop
Dalam gaya ini, pelompat melengkungkan tubuhnya saat melintasi mistar. Di udara, tubuhnya dalam posisi terlentang dengan kedua kaki dalam kondisi santai. Saat mendarat, bagian punggung yang pertama kali bersentuhan dengan matras, diikuti oleh kedua kaki.
Demikianlah informasi yang dapat kami bagikan mengenai gaya lompat tinggi dan juga cara prakteknya yang bisa dicoba pada materi pelajaran lompat tinggi. Perlu diperhatikan terkait dengan pengamanan dan juga keselamatan saat melakukan olahraga ini.
