Menu Masakan Sehari-hari Untuk Diet, Turun Berat Badan dengan Makan Makanan Enak!
--
Cara Memasak:
- Panaskan oven.
- Letakkan fillet salmon dan asparagus di atas lembaran aluminium foil.
- Beri perasan lemon, minyak zaitun, bawang putih bubuk, garam, merica, dan herba kering.
- Bungkus aluminium foil dan panggang dalam oven hingga salmon matang dan asparagus lunak.
4. Greek Yogurt Parfait: Bahan:
- Yogurt Yunani rendah lemak
- Buah-buahan segar (blueberry, raspberry, kiwi)
- Granola rendah gula
- Madu (opsional)
Cara Memasak:
- Dalam gelas, susun lapisan yogurt Yunani, buah-buahan segar, dan granola.
- Ulangi lapisan sesuai selera.
- Jika diinginkan, teteskan sedikit madu di atasnya.
5. Vegetable and Lentil Soup: Bahan:
- Lentil (merah atau hijau)
- Sayuran segar (wortel, bawang bombay, tomat, bayam)
- Kaldu sayuran rendah sodium
- Bawang putih cincang
- Herba kering (oregano, thyme)
- Garam dan merica secukupnya
Cara Memasak:
- Rebus lentil sesuai petunjuk kemasan. Tiriskan.
- Tumis bawang putih hingga harum.
- Tambahkan sayuran, herba kering, dan kaldu sayuran.
- Masukkan lentil dan masak hingga sayuran lunak.
Baca juga: Contoh Soal Tes Ujian Akademik PLN Tahun 2023/2024, Persiapkan dengan Latihan Soal Berikut Ini
Baca juga: Resep Pupuk Perangsang Tanaman dan Buah-Buahan Alami , Bisa Pake Micin Juga Lho!
Baca juga: Resep & Cara Membuat Pisang Crispy 1000an Untuk Dijual, Dilengkapi dengan Perhitungan Labanya
Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
