10 Olahraga Beladiri Untuk Wanita, Mulai Taekwondo hingga Kung Fu Juga Bisa Loh!
--
2. Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)
BJJ mengandalkan teknik pegangan, kuncian sendi, dan bantuan untuk mengatasi lawan yang lebih besar dan kuat. Ini cocok untuk wanita yang ingin mengandalkan teknik dan keterampilan daripada kekuatan fisik.
3. Taekwondo
Taekwondo menekankan tendangan tinggi dan gerakan akrobatik. Ini dapat membantu meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan koordinasi tubuh.
4. Karate
Karate melibatkan teknik pukulan dan tendangan yang efektif. Ini membantu dalam meningkatkan keseimbangan, koordinasi, dan kekuatan inti.
5. Boxing
Tinju fokus pada pukulan tangan, kecepatan, dan ketahanan. Ini adalah cara yang baik untuk meraih kebugaran kardiovaskular dan merasa lebih percaya diri.
Baca juga: Koleksi Tulisan PSHT Graffiti 3D, Bisa Bikin Jiwa Pencak Silatmu Membara!
Baca juga: PSHT Singkatan dari Apa? Berikut Profil Organisasi Pencak Silat Populer Indonesia
Baca juga: Daftar 4 Organisasi Pencak Silat Terbesar di Jawa Barat Ada yang Go Internasional Sampai ke Belanda
6. Muay Thai
Juga dikenal sebagai tinju Thailand, Muay Thai melibatkan pukulan, tendangan, siku, dan lutut. Ini adalah latihan fisik yang bagus dan meningkatkan kemampuan pukulan dan pertahanan.
7. Capoeira
Capoeira adalah seni bela diri yang berasal dari Brasil yang menggabungkan elemen gerakan tarian dan akrobatik. Ini bisa menjadi pilihan menarik untuk wanita yang mencari cara yang kreatif untuk menjaga kebugaran dan kesehatan.
