5 Gerakan Taekwondo yang Wajib Dikuasai, Pelajari Teknik Dasar Berikut Ini Dengan Benar

Pengertian Taekwondo

Taekwondo terdiri dari tiga kata, yaitu tae berarti kaki, kwon berarti tangan, dan do berarti seni. Jadi taekwondo secara sederhana adalah seni atau cara mendisiplinkan diri/seni bela diri yang menggunakan teknik kaki dan tangan kosong.

Baca juga: 10 Olahraga Beladiri Untuk Wanita, Mulai Taekwondo hingga Kung Fu Juga Bisa Loh!

Baca juga: Olahraga Rounders: Pengertian, Sejarah Singkat, dan Aturan Dasar Permainannya

Baca juga: Jenis-jenis Gaya Pada Olahraga Lompat Tinggi, Begini Cara Prakteknya!

Sejarah Taekwondo

Dulu, taekwondo bukanlah olahraga, tapi merupakan senjata bela diri andalan para tentara perang. Pada saat dinasti Joseon berkuasa, seni bela diri ini mulai kurang diminati oleh warga Korea.

Bahkan saat Jepang berkuasa pada 1910 sampai 1945, taekwondo sama sekali dilarang. Namun, masih ada masyarakat yang mempertahankannya secara diam-diam. Saat Korea merdeka pada 1945, mereka mengembangkan taekwondo menjadi seni bela diri tradisional Korea.

Teknik Dasar Taekwondo

1. Kuda-kuda (seogi)

Dalam taekwondo, sikap seogi dibagi menjadi tiga yaitu neolplyo seogi (sikap kuda-kuda terbuka), moa seogi (sikap kuda-kuda tertutup), dan teuksu poom seogi (sikap kuda-kuda khusus).

2. Pukulan (jireugi)

Salah satunya adalah pukulan samping dalam taekwondo disebut yeup jiregui. Selain yeup jireugi ada pukulan momtong jireugi (pukulan arah tengah), eolgeol jireugi (pukulan arah muka), dan arae jireugi (pukulan arah bawah).

3. Tendangan (chagi)

Seperti diketahui, seni bela diri taekwondo lebih banyak menggunakan teknik tendangan atau dalam bahasa Korea disebut chagi.

Berikut jenis-jenis tendangan dalam seni bela diri taekwondo.

1. Ap Chagi: Tendangan depan menggunakan kaki depan

2. Dollyo Chagi: Tendangan Menggunakan Punggung Kaki

3. Yeop Chagi: Tendangan samping menggunakan pisau kaki

4. Dwi Chagi: Tendangan belakang

5. Twieo Ap Chagi: Tendangan depan yang dilakukan sambil melompat

6. Twieo Dwi Chagi: Tendangan belakang yang dilakukan sambil melompat

7. Twieo Yeop Chagi: Tendangan samping yang dilakukan sambil melompat

8. Dubal Dangsang Chagi: Tendangan dengan dua target sasaran

9. Goley / Narray Chagi: Tendangan ganda

10. Sip Chagi An Chagi: Tendangan yang dilakukan sambil melompat dan tangkisan Are Maki

11. Penriyti Chagi: Tendangan keliling.

12. Dwi Huryeo Chagi: Tendangan berputar melalui belakang.

13. Deol Chagi: Tendangan mencangkul ke arah kepala menggunakan tumit

14. Aidan Dollyo Chagi: Tendangan Menggunakan Kaki Depan Ke Arah Perut

15. Mal Badat chagi:Tendangan menggunakan kaki belakang kearah depan sambil sambil melompat kebelakang

Baca juga: Link Baca Manhwa Winter Wolf Chapter 39 Season 2 Bahasa Indonesia, Olahraga Tengah Malam Ala Lyshteia dan Ian

Baca juga: Mengenal Pondok Pesantren Muhammadiyah Tertua di Indonesia, Telah Berdiri Lebih dari 1 Abad

4. Tangkisan (makki)

Ada banyak jenis tangkisan dalam taekwondo di antaranya adalah are makki (tangkisan ke arah bawah untuk menangkis tendangan), eolgol makki (tangkisan ke arah kepala), an makki (tangkisan dari arah luar), dan momtong an makki (tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian luar lengan bawah, arah ke tengah dari luar ke dalam).

5. Sabetan (chigi)

Sabetan atau chigi merupakan teknik serangan yang dilakukan dengan ayunan lengan tangan atau kaki, yaitu dengan kepalan tangan, telapak tangan, siku, lutut, maupun kaki.

Berikut adalah beberapa teknik sabetan dalam taekwondo.

• Han Sonnal Mok Chigi: Sabetan dengan Pisau Tangan

• Jebipoom Mok Chigi: Sabetan dari Luar ke Dalam dengan Tangkisan Pisau Tangan

• Me Jumeok Naeryo Chigi: Sabetan dari Atas ke Bawah

• Palkup Dollyo Chigi: Sabetan Memutar dengan Siku Tangan

• Palkup Pyojeok Chigi: Sabetan Siku Tangan dengan Sasaran

• Mureup Chigi: Sabetan dengan Lutut

Sekian informasi yang dapat kami sampaikan pada kesempatan kali ini yang membahas mengenai gerakan taekwondo. Semoga artikel ini berguna dan bermanfaat ya.

• «
• 1
• 2