Selain Lezat, Ini Manfaat Bubur Kacang Hijau Untuk Tubuh! Bisa Untuk Diet Juga Loh
--
1. Mengurangi Resiko Kehamilan Bermasalah
Karena kacang hijau mengandung folat yang tinggi ini sangat bagus untuk para wanita yang ingin merencanakan kehamilan atau sedang di dalam masa mengandung. Asam folat dapat memberikan perlindungan pada bayi agar terhindar dari kelahiran prematur, keguguran, lahir dengan berat badan rendah, dan lahir dengan kelainan saraf dan otak (neural tube defect).
2. Melancarkan Pencernaan
Kacang hijau ini mengandung banyak sekali serat. Jadi untuk klaian yang mungkin merasa pencernaannya tidak lancar kalian bisa mengonsumsi kacang hijau untuk melancarkan pencernaan kalian.
3. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
Selain melancarkan pencernaan ternyata kacang hijau juga bisa untuk membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit jantung, dan diabetes. Hal ini diduga berkaitan dengan kandungan antioksidan dan nutrisi di dalamnya.
4. Membantu Menjaga Berat Badan
Untuk kalian yang mau diet juga bisa banget nih mengkonsumsi bubur kacang hijau. Tapi dengan catatan gula dalam bubur kacang hijau tidak berlebihan ya. Kacang hijau bisa membuat kalian jadi kenyang lebih lama loh.
Baca juga: Cara Memanfaatan Sumber Daya Laut yang Baik dan Benar, Agar Tetap Terjaga Kelestariannya
Baca juga: Jelaskan 5 Upaya Pemanfaatan Laut dalam Meningkatkan Perekonomian, Ini Jawaban Lengkapnya
