Download Gambar Latihan Senam Dasar Sabuk Polos PSHT PDF Gratis, Langkah Mudah Naik Tingkatan

--

Persaudaraan Setia Hati Terate (Setia Hati Terate atau SH Terate) merupakan sebuah organisasi olahraga yang diinisiasi oleh Ki Hadjar Hardjo Oetomo pada tahun 1922 silam. Organisasi tersebut kemudian disepakati namanya menjadi Persaudaraan Setia Hati Terate pada kongres pertamanya di Madiun pada tahun 1948.

Baca juga: Daftar Alamat Warnet di Yogyakarta yang Cepat dan Murah, Jadi Langganan Mabar Para Gamer Sudah Pakai PC High End

Baca juga: Nonton Drama Spy Game (2023) Episode 1 2 3 4 5 Sub Indonesia, Pengintaian di Biro Keamanan Nasional Jinhai

Baca juga: Spoiler Manhwa Max Level Player Chapter 41 Season 2 Ditandai Dengan Turunnya Para Petinggi Negara Dalam Game Olympus

Untuk menambah informasi, PSHT adalah sebuah organisasi pencak silat yang tergabung dan salah satu yang turut mendirikan Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI) pada tanggal 18 Mei 1948 silam.

Tentang Senam Dasar PSHT

Melansir dari berbagai sumber, senam Dasar PSHT terdiri dari gerakan-gerakan dasar yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan, kelenturan, dan koordinasi tubuh. Gerakan-gerakan dasar tersebut meliputi:

• Siap senam
• Siap berdiri
• Siap lari
• Gerakan sikap dasar
• Gerakan tiang dasar
• Gerakan loncat dasar
• Gerakan bantu dasar
• Gerakan kunci dasar

Senam Dasar PSHT biasanya dilakukan dengan menggunakan musik sebagai latar belakang, dengan gerakan yang dilakukan secara teratur dan berirama.