Download File Senam Dasar PSHT PDF/DOC Gratis, Unduh Panduannya Agar Kamu Lebih Mahir!
--
ASCOMAXX.com – Senam Dasar PSHT adalah serangkaian gerakan senam yang dikembangkan oleh Kang Mas Irsyad Hadi Widagdo, seorang tokoh terkemuka dalam Persaudaraan Setia Hati Terate (PSHT).
Kali ini akan kami sampaikan soal Download File Senam Dasar PSHT PDF Gratis yang akan kami berikan link nya disini. Silahkan kamu simak ya.
Baca juga: Daftar Kata Kata Mutiara Story WhatsApp PSHT yang Bijak Dalam Bahasa Jawa Lengkap Dengan Artinya
Baca juga: Perbedaan PSHT 16 dan 17 yang Harus Warga Ketahui, Ternyata Ini Dia Hal yang Paling Menonjol!
Baca juga: Perbedaan PSHT 16 dan 17 yang Harus Warga Ketahui, Ternyata Ini Dia Hal yang Paling Menonjol!
Nah, kali ini kami akan memberikan informasi mengenai senam dasar PSHT Persaudaraan Setia Hati Terate (Setia Hati Terate atau SH Terate).
Senam Dasar PSHT (Persaudaraan Setia Hati Terate)
Senam Dasar PSHT terdiri dari gerakan-gerakan dasar yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan, kelenturan, dan koordinasi tubuh. Gerakan-gerakan dasar tersebut meliputi:
- 1. Siap senam
- 2. Siap berdiri
- 3. Siap lari
- 4. Gerakan sikap dasar
- 5. Gerakan tiang dasar
- 6. Gerakan loncat dasar
- 7. Gerakan bantu dasar
- 8. Gerakan kunci dasar
