Download Buku Senam Dasar PSHT 1-10 Lengkap, Format PDF!
--
Untuk menambah informasi, PSHT adalah sebuah organisasi pencak silat yang tergabung dan salah satu yang turut mendirikan Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI) pada tanggal 18 Mei 1948 silam.
Tentang Senam Dasar PSHT
Melansir dari berbagai sumber, senam Dasar PSHT terdiri dari gerakan-gerakan dasar yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan, kelenturan, dan koordinasi tubuh. Gerakan-gerakan dasar tersebut meliputi:
- Siap senam
- Siap berdiri
- Siap lari
- Gerakan sikap dasar
- Gerakan tiang dasar
- Gerakan loncat dasar
- Gerakan bantu dasar
- Gerakan kunci dasar
Senam Dasar PSHT biasanya dilakukan dengan menggunakan musik sebagai latar belakang, dengan gerakan yang dilakukan secara teratur dan berirama.
Tujuan dari senam ini adalah untuk meningkatkan kondisi fisik siswa, meningkatkan kemampuan motorik, dan membantu siswa untuk memahami pentingnya olahraga dan aktivitas fisik secara teratur.
Baca juga: Cara Mendapatkan Promosi Tingkatan Sabuk Pagar Nusa, Lakukan Hal Ini Agar Lulus Ujian!
Baca juga: Urutan Tingkatan Sabuk Pagar Nusa dan Sebutannya dari yang Terendah Hingga Tertinggi
Baca juga: Mengenal Jurus Cinta Pagar Nusa Dilengkapi dengan Manfaatnya dalam Kehidupan
