Jenis Alat-alat yang Digunakan dalam Senam Lantai, Lengkap Beserta Penjelasannya!
--
Matras
Matras digunakan selama latihan untuk mencegah cedera dan meningkatkan kenyamanan. Matras yang digunakan harus sesuai dengan kriteria tertentu, termasuk ketebalan, kelembutan, dan ketidaklicinan.
Gelang-Gelang
Gelang-gelang adalah alat dasar dalam senam lantai. Mereka bervariasi dalam ukuran, dengan panjang antara 2,8 hingga 3 meter dan diameter sekitar 13 cm. Gelang-gelang ini dihubungkan oleh dua tali dan digunakan oleh atlet untuk melakukan gerakan bergantung.
Kuda-Kuda Pelana dan Kuda-Kuda Lompat
Kuda-kuda pelana memiliki bentuk yang menyerupai dudukan yang ada di punggung kuda. Mereka digunakan dalam latihan melompat dalam senam lantai. Atlet berusaha untuk melompat sejauh mungkin tanpa menyentuh atau menggesek kuda-kuda pelana.
Kuda-kuda lompatan memiliki ukuran yang serupa dengan kuda-kuda pelana, dengan panjang sekitar 1,2 meter dan tinggi sekitar 1,35 meter.
Baca juga: 4 Tempat Spa di Pekanbaru Lengkap Dengan Harganya, Fasilitas, Hingga Lokasinya
Palang Tunggal dan Palang Sejajar
Palang tunggal digunakan untuk gerakan menantang dalam senam lantai dan dapat disesuaikan tinggi sesuai dengan jenis gerakan yang dilakukan. Palang sejajar dapat diatur ketinggiannya untuk berbagai gerakan. Alat ini memiliki panjang sekitar 330 cm, tinggi 175 cm, dan lebar 40-50 cm.
Penting untuk dicatat bahwa atlet pria dan wanita menggunakan sejumlah alat yang berbeda dalam senam lantai. Berikut adalah daftarnya:
Atlet Pria (Senam Artistik Putra):
1. Lantai (Floor exercises)
2. Kuda pelana (Pommel horse)
3. Gelang-gelang (Rings)
4. Kuda lompat (Vaulting horse)
5. Palang sejajar (Parallel bars)
6. Palang tunggal (Horizontal bar)
Atlet Wanita (Senam Artistik Putri):
1. Kuda lompat (Vaulting horse)
2. Palang bertingkat (Uneven bars)
3. Balok keseimbangan (Balance beam)
4. Lantai (Floor exercises)
Nah, itulah informasi yang dapat kami bagikan mengenai beberapa alat-alat yang biasanya digunakan dalam senam lantai dan bisa jadi referensi kalian. Sekian informasi dari kami, semoga bisa bermanfaat dan selamat mencoba!
