Tutorial dan Panduan Lengkap Senam Dasar PSHT (Persaudaraan Setia Hati Terate), Buat Para Anggota Baru Wajib Perhatikan Nih!
--
Persaudaraan Setia Hati Terate (PSHT) merupakan salah satu organisasi silat tertua di Indonesia yang berdiri sejak 1922. Mulanya, PSHT bukanlah organisasi silat melainkan sebuah perkumpulan bernama Sedulur Tunggal Kecer yang didirikan oleh Ki Ageng Ngabehi Soerodiwirjo pada 1903. Ia merupakan putra sulung dari Ki Ngabehi Soeromihardjo, seorang mantri cacar di daerah Ngimbang, Jombang, Jawa Timur.
Ki Ageng Ngabehi Soerodiwirjo masih memiliki silsilah keluarga dengan Betoro Katong yang merupakan pendiri Kabupaten Ponorogo, Jawa Timur.
Semasa hidupnya, Ki Ageng Ngabehi Soerodiwirjo memiliki ketertarikan pada seni bela diri pencak silat. Ia pun sempat pergi ke berbagai daerah untuk mengasah kemampuan silatnya
Baca juga: Pesilat Kera Sakti Gresik Tewas Dikeroyok, Polisi Amankan 6 Tersangka dan Sejumlah Bukti
Baca juga: 10+ Kata Kata Mutiara Bijak Pesilat PSHT, Bisa di Jadikan Sebagai Pembelajaran Hidup!
Baca juga: 10 Kumpulan Kata Kata PSHT Sadis Dalam Bahasa Jawa dan Artinya 2023, Sedikit Tapi Maknanya Luas!
Senam Dasar PSHT terdiri dari gerakan-gerakan dasar yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan, kelenturan, dan koordinasi tubuh. Gerakan-gerakan dasar tersebut meliputi:
- 1. Siap senam
- 2. Siap berdiri
- 3. Siap lari
- 4. Gerakan sikap dasar
- 5. Gerakan tiang dasar
- 6. Gerakan loncat dasar
- 7. Gerakan bantu dasar
- 8. Gerakan kunci dasar
