Daftar Lagu Pengantar Tidur yang Bikin Insomnia Jauh-Jauh, Buat Kamu yang Susah Tidur Wajib Dengerin

--

3. Meningkatkan Memori

Musik dapat memicu hippocampus, bagian otak yang terlibat dalam penyimpanan memori untuk bekerja. Oleh sebab itu, beberapa orang bisa mengingat rangkaian kenangan saat mendengar musik.

4. Relaksasi

Musik yang menenangkan dapat membuat diri merasa rileks. Terlebih lagi jika iramanya sesuai dengan ketenangan yang sedang dibutuhkan seseorang.

5. Membantu Lebih Cepat Tidur

Mendengarkan musik saat berbaring menjelang tidur dapat membuat seseorang tertidur lebih cepat. Pasalnya, mendengarkan musik dengan saksama sambil terpejam dapat membuat seseorang melepas pikiran yang membebaninya di hari itu.

Baca juga: Kumpulan Lagu Lagu Untuk Paduan Suara Gereja, Ini Dia Rekomendasinya yang Bisa Kamu Dengarkan!

Baca juga: Link Download Kumpulan Lagu Melayu Galau Terbaru Mp3 Full Audio Tanpa Iklan GRATIS

Baca juga: Download Lagu Tak Berani Ku Melawan Restu - Difarina feat Fendik Adella MP3/MP4 Gratis, Versi Koplo Cocok Untuk Bergoyang

Daftar Lagu Pengantar Tidur yang Bikin Insomnia Jauh-Jauh

Kemampuan musik untuk meningkatkan kualitas tidur bisa terjadi karena efeknya bisa mengatur hormon, salah satunya hormon kortisol atau hormon stres.

Musik juga memicu pelepasan hormon dopamin, hormon yang dilepaskan selama aktivitas yang menyenangkan, seperti ketika Moms sedang makan, olahraga, dan seks.

Pelepasan hormon-hormon tersebut saat mendengarkan musik pun dapat meningkatkan perasaan baik pada waktu tidur dan mengatasi rasa sakit, yang bisa menyebabkan sulit tidur.

Berikut beberapa rekomendasi lagu untukmu:

1. Bertaut - Nadin Amizah
2. Amin Paling Serius - Sal Priadi &Nadin Amizah
3. Malaikat Juga Tahu - Glenn Fredly
4. You - Ten 2 Five
5. Hujan di Mimpi – Banda Neira
6. Bunga Tidur - Tulus
7. Istirahat - Nostress
8. Rehat - Kunto Aji
9. Fix You - Coldplay
10. Almost Is Never Enough- Ariana Grande & Nathan Sykes
11. The Way You Look at Me - Christian Bautista
12. When The Party’s Over - Billie Eilish
13. Heather – Conan Gray

Itulah beberapa rekomendasi lagu pengantar tidur yang bisa kamu coba dengarkan sendiri:

Dengarkan langsung DI SINI!

Jadi itulah informasi mengenai musik terbaru yang dapat kami sampaikan melalui unggahan ascomaxx.com hari ini. Buat kamu ayng tak bisa lepas dari musik jangan lupa utnuk terus mengikuti kami supaya tak ketinggalan informasi menarik lainnya ya guys!