Cara Melatih Pernafasan Kundalini PSHT Paling Mudah Untuk Belajar Siswa, Lakukan Step by Step dengan Benar!
--
B. Latihan khusus untuk memperkuat dan mengenal seperti apa tenaga dalam itu
1. Duduk bersila badan tegak lurus, tangan diatas lutut terbuka dengan telapak tangan menghadap keatas
Baca juga: Loker PT Mayora Terbaru 2023, Dilengkapi dengan Tips dan Trik Lolos Seleksi Kerja
2. Tarik nafas panjang melalui hidung, dan simpan diperut tahan sekuat mungkinLepaskan perlahan melalui hidung dengan konsentrasi mengalirkan tenaga dalam dari pusar kedada dan telapak tangan, rasa yang ditimbulkan berbeda-beda ada yang panas, dingin, berupa getaran, kesetrum, kesemutan, seperti ditusuk-tusuk dll yang tiap orang akan merasakan hal yang berbeda-beda latihan ini dilakukan dengan rutin serius.ulangi terus menerus dengan konsentrasi merasakn aliran tenga pada telapak tangan
3. Setelah bisa merasakan tenaga, maka latihan dapat dilanjutkan dengan duduk bersila dengan badan tegak lurus, tangan lurus kedepan dan telapak tangan menghadap keatas, kemudian tarik nafas panjang dan rasakan penyerapan hawa murni melalui telapak tangan, tekan tahan nafas diperut semampunya.
4. Setelah itu lepaskan perlahan, sambil konsentrasi menyalurkan tenaga ketelapak tangan, lakukan dengan rutin dan berurutan maka kekuatanya akan meningkat
Baca juga: Daftar Kode Cheat Game NFS Most Wanted PS2 Terbaru Cobain Banyak Tipe Mobil Balap Super Kece di Sini
Baca juga: Link Download Game Moonlight Blade APK untuk Android 2024 Unduh Sekarang Juga Gratis di Sini
5. Selanjutnya adalah memperkuat tenaga yang telah kita bangkitkan, yaitu dengan cara bisa meminta bantuan pelatih atau teman sesama latihan untuk menyalurkan tenaganya ketubuh kita yang dinamakan sinkronisasi / penyelarasan / shaktipat / attunement. Yang bertujuan agar semakin aktif cakra-cakra / pusat tenaga pada tubuh kita.
